肚子胀气放屁怎么回事

Question

肚子里面感觉一直胀胀的，而且还很喜欢放屁，有人的时候就会很尴尬，为什么会肚子有胀气还放屁

Answer 1

肚子胀气放屁可能由饮食不当、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等易导致腹胀排气，建议减少易产气食物摄入，选择清淡易消化饮食。

2、吞咽空气

进食过快、嚼口香糖等行为会吞入过量空气，建议细嚼慢咽避免边吃边说，餐后适当活动促进气体排出。

3、肠道菌群失衡

长期使用抗生素或饮食不均衡可能破坏肠道菌群，表现为腹胀腹泻，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌等益生菌制剂。

4、胃肠功能紊乱

可能与肠易激综合征、慢性胃炎等疾病有关，通常伴随腹痛、排便异常，可遵医嘱使用马来酸曲美布汀、匹维溴铵等调节胃肠动力药物。

日常可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，避免穿紧身衣物压迫腹部，症状持续不缓解需及时消化科就诊。