儿童长高营养食谱

Question

我儿子相比较同龄孩子，偏矮一点，平时有些挑食，想问问儿童长高营养食谱有什么？

Answer 1

一般孩子只要不挑食，身体发育便会比较正常，若是有挑食习惯，可以尝试做鳙鱼芹菜粥饮用，鳙鱼肉1OO克，芹菜50克，胡萝卜25克，核桃仁25克，大米1OO克，葱花、盐少许。大米洗干净人锅，放适量水，再放入核桃仁、胡萝卜、芹菜等材料，快煮熟时，放入鱼肉，搅匀，继续煮熟为止，最后放入少许盐搅匀即可。鳙鱼芹菜粥有益于儿童生长发育，为儿童补充大脑能量，完善神经系统。黑白甜豆：白豌豆、黑豆、红枣、红糖、蜂蜜各少许。将白豌豆、黑豆、红枣分别用水炮一个晚上，泡开后煮熟。另烧一锅水，放入适量红糖煮开后，倒入煮好的豆类，收干汤汁。最后再放入蜂蜜浸半小时。