孕期喝黑豆浆有什么好处

Question

我老婆怀孕了，我听说和黑豆浆对孕妇特别好是真的吗，怀孕期间喝黑豆浆有什么好处？

Answer 1

在孕期喝黑豆浆能改善孕妇身体笨重并且腰酸腿疼的情况。黑豆中含有丰富的维生素A，叶酸，味甘性平，有补肾强身，活血利水，解毒，活血润肤的功效，特别适合肾虚体弱的孕妇。经常食用黑豆，对肾虚体弱，腰痛膝软，身面浮肿，风湿痹病，关节不利，痈肿疮毒等问题有良好的防治作用。

Answer 2

喝黑豆浆可以补充孕妇的血气，使孕妇的气色变好。豆类的食品有大量的蛋白质，妊娠期，由于孕妇受到一些生理因素的影响，如妊娠期孕妇血容量平均增加百分之五十，但红细胞增加百分之二十四到百分之三十五，所以就会造成血液稀释;所以吃黑豆也是一个很好的选择。