孕妇吃虾不能吃什么

Question

我怀孕之前特别喜欢吃虾，怀孕之后别人说不能乱吃虾，孕妇吃虾不能吃什么？

Answer 1

孕妇适量吃虾有助于补充优质蛋白和矿物质，但需避免与高维生素C食物、寒性食物、含鞣酸食物及酒精类饮品同食，可遵医嘱服用碳酸钙、硫酸亚铁、叶酸等药物补充营养。

一、食物

1. 高维生素C食物

虾与大量维生素C同食可能生成有害物质，建议避免与柑橘类水果、鲜枣等同时食用。

2. 寒性食物

螃蟹、苦瓜等寒性食物与虾同食可能刺激孕妇胃肠，引发腹痛腹泻等不适症状。

3. 含鞣酸食物

柿子、浓茶中的鞣酸会影响虾的蛋白质吸收，建议间隔两小时以上食用。

4. 酒精类饮品

酒精可能加重孕妇肝脏负担，与虾同食会增加过敏风险，孕期应严格禁酒。

二、药物

1. 碳酸钙

可预防孕期钙缺乏，但需与虾间隔服用以避免影响矿物质吸收。

2. 硫酸亚铁

用于缺铁性贫血治疗，与虾同服可能降低药效，建议错开服用时间。

3. 叶酸

备孕及孕期必需营养素，与虾无明确禁忌但仍建议分开补充。

4. 维生素D

促进钙质吸收，过量可能引发高钙血症，需在医生指导下使用。

孕妇饮食应注意食物相克原则，保持营养均衡，出现过敏或消化不良症状应及时就医评估。