孕妇喝豆浆有什么好处

Question

我怀孕4个月了，最近两天喝的豆浆，想知道孕妇喝豆浆有什么好处?

Answer 1

孕妇常喝豆浆是有好处的，特别有益于自身及胎儿的健康，喝未煮熟的豆浆，但是有几点一定要注意，喝豆浆一定要将豆浆煮熟后再喝，不要在豆浆中打鸡蛋，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。不要放红糖，另外注意不要空腹饮用豆浆，喝豆浆时注意适量不过量饮用以免导致消化不良就行了。