孕期晒日光浴安全吗

Question

我现在刚怀孕三个月，听别人说怀孕期间晒日光浴有好处，不会伤到宝宝，很安全，我想请问孕期晒日光浴真的安全吗？

Answer 1

其实晒日光浴有好处也有坏处，好处是让日光照射到人体皮肤，起一系列理化反应，以达到健身治病的目的，有助于补充维生素d和补钙，坏处是长时间日晒会使人的皮肤造成伤害，会引起高温中暑，准妈妈在怀孕期间可以晒日光浴的，晒日光浴有助于补充维生素d和促进钙的吸收，不过晒日光浴的时间不要太长，日晒时间长会对准妈妈的皮肤造成伤害，并且使准妈妈体内的叶酸含量降低。

Answer 2

其实孕妇是可以适量的晒日光浴，但是需要注意女性在怀孕三个月的时候要尽量少晒太阳，因为这个时期胎儿在腹中成长的很快，对高温也很敏感，高温情况下准妈妈的血管会自动收缩，从而通过血管向胎儿输送的养分也就随之减少，这时候就会影响到宝宝的生长发育，如果准妈妈觉得身体不舒服，出现体温升高、疲劳、轻微头痛以及嗓子发干时，说明准妈妈已经出现了中暑的症状，需要马上终止晒日光浴。