孕期恶心怎么办

Question

怀孕期一直恶心难受怎么办？连饭都吃不下，真不到该如何是好呢？

Answer 1

孕期恶心可通过调整饮食习惯、保持充足休息、补充维生素B6、使用止吐药物等方式缓解。孕期恶心通常由激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起。

1、调整饮食

少食多餐，避免空腹，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥。避免油腻、辛辣或气味强烈的食物刺激胃肠。

2、充足休息

保证每天8-10小时睡眠，避免过度疲劳。晨起时可在床上进食少量干粮后再缓慢起身。

3、补充维生素

维生素B6有助于缓解孕吐症状，可在医生指导下服用复合维生素或单独补充维生素B6制剂。

4、药物治疗

严重孕吐可在医生指导下使用多潘立酮、甲氧氯普胺等止吐药物。妊娠剧吐需及时就医进行静脉补液治疗。

保持室内空气流通，穿着宽松衣物，适当进行散步等轻度运动有助于缓解症状。若出现严重脱水或体重下降明显应及时就医。