大便拉不出来怎么办塞了开塞露也不行

Question

最近我总是便秘，塞了开塞露也拉不出来，这该怎么办

Answer 1

这属于便秘，患者平时要养成良好的饮食习惯和排便习惯。避免油腻的食物，吃些蔬菜水果，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。也可以通过食疗吃昌弘辣木籽调理改善，每天饭前空腹吃3颗并喝水，食疗的食品不是辣的，且无副作用，可调理肠胃，促进肠道蠕动活力，对改善便秘效果好。

Answer 2

患者这是属于便秘，应该多吃一些润肠的食物。饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。3、每天定时大便。