乔本氏甲状腺炎在饮食要注意些什么

Question

我患上了乔本氏甲状腺炎，这种病的患者在饮食方面要注意什么？

Answer 1

乔本氏甲状腺炎患者饮食需注意避免高碘食物、增加抗炎食物摄入、保证优质蛋白供应、限制致甲状腺肿物质。可适量食用西蓝花、三文鱼、南瓜、黑芝麻等食物，也可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、硒酵母片、维生素D制剂、益生菌等药物。

一、食物

1、控碘饮食

避免海带紫菜等高碘食物，减少甲状腺激素合成负担，建议选择无碘盐烹调。

2、抗炎食物

增加富含omega-3的三文鱼、亚麻籽，以及含抗氧化物质的蓝莓、菠菜等深色蔬果。

3、优质蛋白

每日摄入鸡蛋、瘦肉、豆制品等优质蛋白，帮助维持甲状腺激素运输和免疫功能。

4、忌致肿物

限制卷心菜、木薯等含硫苷类物质的食物，防止干扰甲状腺对碘的利用。

二、药物

1、激素替代

左甲状腺素钠片可补充甲状腺激素，需定期监测TSH水平调整剂量。

2、硒补充

硒酵母片有助于降低甲状腺抗体水平，改善甲状腺组织氧化应激状态。

3、维生素D

维生素D制剂可调节免疫平衡，对伴有维生素D缺乏的患者尤为重要。

4、肠道调节

特定益生菌可能通过肠-甲状腺轴改善自身免疫反应，需在医生指导下选用。

建议定期检测甲状腺功能指标，避免过度劳累和精神压力，保持规律作息有助于病情控制。