甲减的症状与饮食禁忌

Question

最近身体不舒服，去医院检查出甲状腺功能减退，这种病都有什么症状平时饮食上有什么注意的

Answer 1

甲状腺功能减退症的症状包括乏力、怕冷、体重增加、记忆力减退等，饮食上需限制高碘食物、精制糖、加工食品及十字花科蔬菜过量摄入。

1. 乏力

甲状腺激素不足导致代谢减慢，患者常感持续性疲劳，即使充分休息也难以缓解，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁等药物替代治疗。

2. 怕冷

基础体温调节功能下降，出现异常畏寒，冬季症状加重，需注意保暖并监测体温变化，必要时调整药物剂量。

3. 体重增加

代谢率降低导致脂肪堆积，即使控制热量摄入仍可能出现水肿型肥胖，建议选择优质蛋白和膳食纤维丰富的食物。

4. 记忆力减退

中枢神经系统供能不足引发认知功能下降，伴随注意力不集中，需定期复查甲状腺功能指标。

日常饮食宜选择富含硒元素的巴西坚果、深海鱼，适量食用瘦牛肉、鸡蛋等优质蛋白，避免海带、紫菜等高碘食物，烹饪时用无碘盐替代加碘盐。