腰椎纤维环可不可以修复吃什么

Question

我因为腰间盘突出导致腰椎纤维环损坏，还能修复吗，吃什么好？

Answer 1

腰椎纤维环损伤可通过保守治疗和手术修复，日常可适量吃三文鱼、核桃、西蓝花、鸡蛋等食物，也可遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖、塞来昔布、甲钴胺等药物。

一、食物

1、三文鱼

富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻炎症反应，促进组织修复。

2、核桃

含有多酚类物质和维生素E，具有抗氧化作用，可减缓纤维环退变。

3、西蓝花

含有萝卜硫素等活性成分，能抑制椎间盘细胞凋亡，保护纤维环结构。

4、鸡蛋

提供优质蛋白和卵磷脂，是合成胶原蛋白的重要原料。

二、药物

1、硫酸氨基葡萄糖

促进软骨基质合成，改善纤维环营养供应，延缓退变进程。

2、塞来昔布

选择性抑制环氧酶2，减轻纤维环周围无菌性炎症反应。

3、甲钴胺

营养神经组织，缓解因纤维环破裂导致的神经根压迫症状。

建议避免久坐弯腰等不良姿势，配合游泳、吊单杠等低冲击运动，定期复查评估修复情况。