一岁半宝宝食谱吃什么

Question

我宝宝一岁半了，我想给她添加辅食，想了解一岁半的宝宝食谱吃什么好呢？

Answer 1

一岁半宝宝可以适量吃鸡蛋羹、西蓝花泥、苹果泥、鳕鱼泥等食物，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸菌素片、小儿健脾散等药物。建议家长及时咨询医生，在专业指导下调整饮食结构并补充必要营养素。

一、食物

1、鸡蛋羹

鸡蛋羹富含优质蛋白和卵磷脂，蒸制后质地柔软易消化，适合作为宝宝主食补充营养。

2、西蓝花泥

西蓝花泥含有维生素C和膳食纤维，煮熟捣碎后有助于促进肠道蠕动和免疫力提升。

3、苹果泥

苹果泥含果胶和多种维生素，可帮助改善消化功能，建议选择新鲜苹果蒸熟后研磨。

4、鳕鱼泥

鳕鱼泥提供优质蛋白和DHA，蒸煮去刺后捣碎，有助于婴幼儿神经系统发育。

二、药物

1、维生素D滴剂

维生素D滴剂可预防佝偻病，家长需按医嘱剂量添加至辅食或奶液中服用。

2、葡萄糖酸钙口服溶液

葡萄糖酸钙口服溶液能补充钙质，应在医生指导下根据缺钙程度调整用量。

3、乳酸菌素片

乳酸菌素片可调节肠道菌群，适用于消化不良症状，需碾碎后混入温水喂服。

4、小儿健脾散

小儿健脾散帮助改善食欲不振，家长需观察用药后大便性状变化并及时复诊。

家长需注意将食材处理成细腻糊状，避免过敏食物，定期监测生长发育指标，出现拒食或皮疹等情况应立即就医。