如何提高小孩身高

Question

我家孩子在她们班里算矮的，想问一下该如何提高小孩身高呢？

Answer 1

想要孩子长高，生长发育是离不开几大营养素的，这些营养素包括脂肪、蛋白质、维生素、糖类、水和无机盐等物质，还有要保证充足的睡眠，要多进行体育锻炼，多活动、多运动，促进孩子的新陈代谢，有助于孩子长高，还可以做一些拉伸运动，比如引起向上等，再就是要保证孩子不缺钙。

Answer 2

首先要给孩子提供充足的营养，让他能够充分的发育提高物质基础，每天先吃好三餐，早上一定要吃精、中午要吃饱、晚上要吃少，让孩子营养充足，这样才能有效长个，然后多鼓励孩子在这个时期多运动，晨练还是非常有效果的，最后还要多关心一下孩子的心理，读书心理压力不要太大。