宝宝1岁以后喝什么奶哪种最好

Question

我女儿已经一岁了，宝宝一岁以后喝什么奶？哪种奶最好？

Answer 1

1岁后宝宝可选择配方奶粉、巴氏杀菌鲜牛奶、无糖酸奶、奶酪等奶制品，建议优先选择符合国家标准的婴幼儿配方奶粉或全脂巴氏奶，避免含糖调味乳制品。

1、配方奶粉

延续母乳营养结构，添加铁、维生素D等营养素，适合作为过渡选择。家长需选择符合月龄的3段配方奶粉。

2、巴氏鲜牛奶

经低温杀菌保留营养，需确保宝宝无乳糖不耐受。家长需观察排便情况，首次饮用应少量尝试。

3、无糖酸奶

含益生菌有助于肠道健康，选择无添加糖的全脂酸奶。家长需注意冷藏保存避免变质。

4、天然奶酪

高钙高蛋白，选择低钠原制奶酪。家长需切小块防呛噎，每日摄入不超过20克。

每日奶量建议保持500毫升左右，逐步过渡到家庭饮食，注意观察过敏反应，定期进行儿童保健评估生长发育情况。