5个月宝宝每日食谱

Question

宝宝现在5个月大，除了母乳喂养外，我想做点辅食，想问下5个月宝宝每日食谱要注意什么呢？

Answer 1

5个月宝宝每日食谱要注意一日多餐和进食量。每日建议食品量：奶量800毫升、谷类（粥）20-30克、肉10-20克、蔬菜10-20克、水果10-20克、水90-200毫升。如果宝宝对某一食品不喜欢，不要着急。可以停1-2周后在添加。可以先让宝宝闻闻、舔舔新食品。要知道婴儿也需要学习适应新的食品。千万不要强喂，这样不仅会造成宝宝对食物的厌恶。做辅食的食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂，如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等。

Answer 2

5个月大宝宝可以适当添加辅食调理。对于宝宝添加辅食，要从细到粗从少到多逐渐的添加。对于宝宝的活动量的不同，宝宝的食量也是不同。一般在早晨是需要添加蛋黄小米粥等，中午添加土豆泥、菜泥、面条等，晚上添加水蒸蛋米粉等。宝宝随着月龄的增长饮食普遍的多样化。添加辅食以后，要注意给宝宝多喝水。