15个月宝宝营养食谱

Question

我女儿现在15个月了，想给她做些有营养的食谱，想问下15个月宝宝营养食谱要注意什么呢？

Answer 1

15个月大的宝宝食谱要注意营养均衡。15个月宝宝营养食谱在安排时，必须要满足高蛋白、高钙以及低脂肪的要求，要对青菜、肉类以及水果的进食量做好相关的调整和安排，这样才能确保身体快速发育的同时，也避免各种体形快速发胖的情况出现。15个月宝宝营养食谱上的安排好坏，会存在以下影响：1、食谱安排得当的话，是可以加快宝宝的发育效果，且不会存在营养缺失的现象；2、食谱安排不当的话，宝宝发育速度缓慢，且容易引起消化不良或是积食、营养不足等情况。所以，家长要多多注意下。

Answer 2

15个月宝宝的食谱要注意营养搭配，果蔬肉类相结合。在给15个月宝宝准备食谱的时候，要记住饮食不可过硬，要便于宝宝的消化吸收，可以做成各种肉泥果泥等。15个月的宝宝，每天的饮食可以控制在三顿正餐，两到三顿的加餐。正餐到点就吃饭，每餐吃饭时间控制在20分钟到半个小时，宝宝要是不吃的话就撤掉。到了加餐的时候，就吃点水果或者牛奶果汁之类，如果宝宝还是不吃，那就让他饿着。这样长期坚持下来，宝宝就会慢慢养成了到点吃饭而且吃饭定量的好习惯了。