怀孕能吃土瓜吗

Question

老公买了一些土瓜，说是吃了对宝宝好，不知道真假，那么怀孕能吃土瓜吗？

Answer 1

土瓜是日常生活很多见的营养美食，女性怀孕之后是能够少量食用的，女性怀孕之后在饮食方面需要各位注意，一些辛辣的刺激的食物绝对不能吃，但是也不能偏食，务必营养均衡。少量食用土瓜对身体的好处也非常大，但是土瓜有活血的功效，所以食用一定要适量，千万不能过量。

Answer 2

土瓜也就是我们常说的凉薯，而此类食物营养价值比较高，肉洁白脆嫩多汁，富含糖分和蛋白质，还含丰富的维生素C，可生食，也可熟食。孕妇是可以吃凉薯的，不要吃过量就行的。意见建议：凉薯肉质块根富含淀粉、糖分和蛋白质，脆嫩多汁，皮薄而坚韧，容易剥除，可供生食、炒食，对孕妇很不错的，最好是做熟了再吃，减轻一下凉性。