孕妇便秘能喝完美高纤乐吗

Question

我是个准妈妈，但是最近有点便秘，可以喝点完美高纤乐哪？

Answer 1

孕妇便秘不建议自行服用完美高纤乐等膳食补充剂。便秘可通过调整饮食结构、增加活动量、补充水分及遵医嘱使用乳果糖口服溶液等方式缓解。

1、饮食调整

每日摄入西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，有助于促进胃肠蠕动。家长需注意为孕妇准备易消化的温热饮食。

2、适度运动

孕妇可在医生指导下进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，帮助刺激肠道蠕动。家长需陪同避免跌倒风险。

3、药物干预

严重便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒或双歧杆菌三联活菌散等药物。家长需严格按医嘱剂量协助服用。

4、水分补充

每日饮用温水不少于1500毫升，可分次少量饮用。家长需定时提醒孕妇补充水分。

孕妇出现持续便秘应及时就医，所有药物使用均需在产科医生指导下进行，避免自行服用含不明成分的保健产品。