小儿便秘的饮食疗法食谱

Question

宝宝经常便秘，看着宝宝很难受，请问小儿便秘的饮食疗法食谱是什么？

Answer 1

小儿便秘的饮食疗法食谱分别是：每日多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水果。多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便排出。香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。

Answer 2

小儿便秘的饮食疗法食谱可以是这样的：每日按时让孩子大便，以养成按时排便的习惯。红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。