哺乳期酸奶可以喝吗

Question

我生完宝宝半个月了，现在正处于哺乳期，这几天突然想喝酸奶了，请问在哺乳期可以喝吗？

Answer 1

哺乳期酸奶通常是可以喝的，一般不会对孩子和孕妇本身产生一些影响，相反酸奶里面还有益生菌，可以起到帮助消化和调节胃肠功能，增加人体所需要的蛋白质。平时如果宝宝出现了便秘的情况，这时候母亲就可以在哺乳期喝一些酸奶来调理。

Answer 2

哺乳期间妈妈是可以喝酸奶的，酸奶能够帮助消化和补充钙质，但是宝妈最好不要喝凉的，喝的时候要加热一下，以免宝宝喝了母乳会拉肚子，除此之外，宝妈平时也可以多喝一些猪蹄汤，鲫鱼汤，有利于奶水的分泌，保证奶水的质量，有非常有利于宝宝的发育

Answer 3

酸奶富含多种维生素，女性在哺乳期可以喝酸奶的，哺乳期一般来说也要特别增加蛋白质的摄入，一般来说，禽、鱼、肉、蛋类可以作为增加蛋白质的一个选择。此外，可以用酸奶作为蛋白质的补充，另外，酸奶还含有一些矿物质和维生素，再加上我们大家所知道的益生菌，这些都是对哺乳期的妇女是非常有好处的