吃东西吃坏了肚子怎么办

Question

我昨天晚上和朋友聚餐，可能吃了不干净的东西，回家开始拉肚子，该怎么办？

Answer 1

吃东西吃坏了肚子可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医治疗等方式缓解。通常由食物不洁、暴饮暴食、食物过敏、胃肠炎等原因引起。

1、调整饮食

暂停进食油腻辛辣食物，选择米汤、馒头等易消化食物，减轻胃肠负担。

2、补充水分

少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，预防脱水并平衡电解质。

3、服用药物

蒙脱石散可吸附毒素，双歧杆菌调节肠道菌群，洛哌丁胺缓解腹泻，须遵医嘱使用。

4、就医治疗

持续呕吐发热或便血需及时就医，可能与细菌性痢疾、诺如病毒感染有关，需抗生素或抗病毒治疗。

恢复期间避免生冷食物，注意餐具消毒，症状加重或持续超过2天应就诊消化内科。