体温低于36度怎么回事

Question

最近有点感冒，有点怕冷，去医院检查说我体温低于36度，这怎么回事?

Answer 1

体温低于36度可能由环境温度过低、测量误差、甲状腺功能减退、营养不良等原因引起，可通过保暖措施、复测体温、药物治疗、营养补充等方式改善。

1、环境因素

长时间暴露在寒冷环境中可能导致体温下降，需及时转移到温暖环境，添加衣物或使用取暖设备，无须特殊药物干预。

2、测量误差

测量方法不当或体温计故障可能造成读数偏低，建议采用水银体温计复测腋下温度5分钟，避免进食冷热食物后立即测量。

3、甲状腺问题

甲状腺功能减退可能导致基础代谢率下降，常伴随乏力、怕冷等症状，需检查甲状腺功能，可遵医嘱使用左甲状腺素钠、甲状腺片、优甲乐等药物。

4、营养缺乏

长期热量摄入不足或贫血会影响产热功能，需增加优质蛋白和铁质摄入，严重者可遵医嘱补充葡萄糖注射液、氨基酸注射液、维生素B12等。

持续低体温或伴随其他症状时应及时就医，日常注意保持适宜室温，合理膳食搭配富含铁元素和蛋白质的食物。