大人正常体温是多少

Question

，今天感觉人特别不舒服，不知道是不是在发烧，想自测一下温度，大人正常体温到底是多少呢？

Answer 1

大人正常体温范围在36.3-37.2摄氏度之间，实际体温可能受到测量方式、昼夜节律、活动状态、基础疾病等因素影响。

1、测量方式：

腋温通常比口温低0.3-0.5摄氏度，肛温最接近核心体温但操作不便，耳温枪需规范使用。

2、昼夜节律：

清晨体温最低，午后至傍晚较高，昼夜波动不超过1摄氏度，女性排卵期后体温升高0.3-0.5摄氏度。

3、活动状态：

剧烈运动后体温短暂升高，情绪激动或进食热饮可能导致测量值偏高，需静息30分钟后复测。

4、基础疾病：

甲状腺功能亢进、感染性疾病等可能导致体温异常，长期低热需排查结核、肿瘤等慢性疾病。

建议使用水银体温计或电子体温计规范测量，发现持续体温异常应及时就医排查病因。