来月经吃什么水果好点

Question

这几天来月经了，天气炎热，想吃水果，请问吃什么好？

Answer 1

来月经期间可以适量吃榴莲、樱桃、桂圆、苹果等水果，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、榴莲

榴莲富含碳水化合物和钾元素，有助于缓解经期疲劳，但热量较高需控制摄入。

2、樱桃

樱桃含铁量丰富，能帮助改善经期贫血症状，但脾胃虚寒者不宜多食。

3、桂圆

桂圆具有补血安神功效，适合气血不足引起的经期不适，阴虚内热者应少食。

4、苹果

苹果含有膳食纤维和维生素，能促进胃肠蠕动，缓解经期便秘问题。

二、药物

1、布洛芬

布洛芬为非甾体抗炎药，适用于缓解痛经症状，胃肠道疾病患者慎用。

2、对乙酰氨基酚

对乙酰氨基酚可减轻经期头痛和轻度疼痛，肝功能异常者须谨慎使用。

3、益母草颗粒

益母草颗粒能调节月经量少问题，孕妇及月经过多者禁用。

4、乌鸡白凤丸

乌鸡白凤丸用于气血两虚型月经不调，感冒发热期间不宜服用。

经期应注意腹部保暖，避免生冷刺激食物，保持规律作息，适度进行散步等温和运动。