脱发特别严重应该怎么办啊

Question

我发现我老公最近头发掉的有点多，有什么办法可以缓解脱发

Answer 1

有时脱发是正常的新陈代谢，但如果脱发很厉害有多种原因，可能是饮食不当或者是过于劳累而且没有休息好。饮食要多样化，营养要均衡，注意补充营养，多吃优质蛋白质，b族维生素，维生素c和钙片，注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠。不要吃辛辣食物和油脂过高食物。

Answer 2

一般脱发考虑可能是精神因素，由于压力大且内分泌失调等原因导致的脱发，可以用梳子经常梳理头发，促进脑部的血液循环，平时饮食要多增加营养，而且要有规律的饮食习惯，不要熬夜劳累，还可以多吃一些黑芝麻黑豆等食物，保持心情舒畅，不要吃辛辣刺激性食物。