孕妇能吃山龟吗

Question

我怀孕后家里的人给买了山龟想让我补补，我想问问能吃吗

Answer 1

孕妇不建议食用山龟。山龟可能携带寄生虫、重金属超标、引发过敏反应或导致消化不良，建议选择更安全的蛋白质来源如鱼类、禽类、豆制品和乳制品。

1、寄生虫风险

山龟可能携带寄生虫，未经充分加热处理易导致感染，引发腹痛或腹泻。孕妇应避免食用野生或来源不明的动物制品。

2、重金属积累

山龟体内可能蓄积汞、铅等重金属，长期摄入会影响胎儿神经系统发育。建议通过检测合格的深海鱼类补充优质蛋白。

3、过敏反应

部分孕妇对龟类蛋白质敏感，可能出现皮疹、呕吐等过敏症状。既往有海鲜过敏史者需格外谨慎。

4、消化负担

龟肉纤维粗硬且脂肪含量高，孕妇胃肠功能较弱时易引发腹胀。可选用易消化的鸡蛋或豆腐作为替代。

孕期饮食应优先选择煮熟透彻的常规肉类，避免尝试特殊野味，定期产检时与医生沟通膳食结构。