血糖低怎么办吃啥

Question

最近老是感到心慌、乏力，还爱出虚汗，应该是低血糖，我应该注意什么？吃点什么？

Answer 1

低血糖可通过调整饮食、口服糖类、药物治疗、定期监测等方式缓解。低血糖通常由进食不足、运动过量、降糖药物过量、胰岛素瘤等原因引起。

1、调整饮食

立即进食含糖食物如糖果、果汁或饼干，选择升糖指数较高的食物快速提升血糖水平，避免空腹运动或长时间不进食。

2、口服糖类

摄入15克葡萄糖或含糖饮料，15分钟后复测血糖，若仍低于正常值可重复补充，随身携带糖块以备应急。

3、药物治疗

严重低血糖需遵医嘱使用胰高血糖素注射液或静脉注射葡萄糖，糖尿病患者需调整胰岛素或磺脲类药物剂量。

4、定期监测

糖尿病患者应规律监测血糖，记录低血糖发作时间与诱因，及时与医生沟通调整治疗方案。

日常可适量食用香蕉、燕麦、红枣、全麦面包等缓释碳水食物，低血糖反复发作需排查胰岛素瘤等器质性疾病。