女性减肥的最好办法是什么

Question

我又长胖了，好烦，女性减肥的最好办法是什么啊？

Answer 1

目前减肥的方法很多，最快的减肥方法，个人认为抽脂减肥是比较快的，目前技术也比较成熟，术后主要是注意继发细菌感染，避免不要饮酒，不要过度运动。除了抽脂减肥外，可以采取一些健康的减肥方法，比如适当的控制饮食，少吃一些比较含糖量高的一些食物。另一方面主要是通过大幅度的体育锻炼来进行减肥，体育锻炼可以燃烧体内过剩的一些能量和脂肪。

Answer 2

室内运动是减肥的非常好的办法。比如说在室内玩跑步机或者是跳绳，做完健身操瑜伽等等。但是如果身体条件允许的话，最好还是做一些室外运动，比如说跑步，打球。有条件的话，冬泳是最好的减肥方法。无论是哪一种减肥方法，只要是坚持，同时要控制饮食，这样的话才能使体重逐渐的下降，身材逐渐的变好。也可以针对某个部位进行减肥，做一些瑜伽或者是健身操。