晚上睡前喝牛奶是养胃还是伤胃

Question

最近晚上我睡觉前喝一杯牛奶，晚上睡前喝牛奶是养胃还是伤胃？

Answer 1

有胃病的话晚上不要喝牛奶那样会伤胃，牛奶本身喝了当时可能有冲淡胃酸的效果，但因为含有较多蛋白，所以有些人喝了会有大量胃酸分泌，而且，牛奶豆奶这类东西容易产气，有些人喝了就有比较重的反酸症状。如果喝了没有明显不适，适当喝一些也是可以的，胃炎等吃东西应该注意，每个人都不一样，那些吃了不舒服，觉得反酸加重的，就应该避免。

Answer 2

睡前喝牛奶对胃没有好处的是不养胃的，夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状，但白天喝牛奶就不会伤胃了。 少喝碳酸饮料和盐渍食品 碳酸饮料是多数年轻人和白领比较热衷的饮料，喝起来美味又解渴。 但罗振华表示，碳酸饮料中的气体很容易引起胀气，这类饮料含有较高的热量和各种添加剂，不宜大量饮用。