黄体期是月经周期中排卵后到月经来潮前的阶段,通常持续12-16天,主要与黄体形成、孕激素分泌、子宫内膜变化、妊娠准备等因素有关。
排卵后卵泡壁塌陷形成黄体,分泌孕激素和雌激素,为受精卵着床做准备。若未受孕,黄体逐渐退化形成白体。
黄体分泌的孕激素使子宫内膜增厚、血管增生,同时抑制子宫收缩。孕激素水平不足可能导致经前综合征或月经紊乱。
子宫内膜在孕激素作用下进入分泌期,腺体扩张分泌营养液。这种变化为可能的胚胎植入提供适宜环境。
若受精卵着床,黄体继续分泌激素维持妊娠;未受孕时黄体萎缩,激素水平下降引发子宫内膜脱落形成月经。
黄体期需注意保持规律作息,避免剧烈运动,均衡摄入含维生素B族和铁的食物有助于缓解经前不适。