哺乳期乳腺增生可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、穿戴合适内衣、药物治疗等方式缓解。乳腺增生通常由激素变化、乳汁淤积、精神压力、细菌感染等原因引起。
哺乳前后用温热毛巾敷乳房,配合轻柔打圈按摩,有助于促进局部血液循环,缓解胀痛症状。注意水温不宜过高,避免烫伤皮肤。
采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势,确保婴儿正确含接乳头,避免单侧乳房过度受压。每次哺乳后可用吸奶器排空残余乳汁。
选择无钢圈、纯棉质地的哺乳文胸,避免过紧压迫乳腺管。夜间睡眠时可适当解除内衣束缚,保持乳腺通畅。
严重胀痛可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药,细菌感染需配合头孢克洛、阿莫西林等抗生素治疗。用药期间需暂停哺乳。
日常保持心情愉悦,饮食避免高脂肪食物,定期自查乳房硬块变化情况,若出现持续发热或脓性分泌物需立即就医。