女生痛经可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、酮洛芬等药物缓解疼痛,同时可食用生姜、红糖水、香蕉、菠菜等食物辅助改善症状。
布洛芬通过抑制前列腺素合成减轻子宫痉挛性疼痛,胃肠不适者慎用。对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛,肝功能异常者需谨慎。萘普生具有抗炎镇痛作用,避免与其他非甾体抗炎药联用。酮洛芬缓释片可维持较长时间药效,心血管疾病患者应在医师指导下使用。
生姜含姜烯酚可抑制炎症介质生成,建议经期饮用姜茶。红糖水能促进血液循环,温热饮用效果更佳。香蕉富含维生素B6和钾元素,有助于缓解肌肉紧张。菠菜含有镁元素可调节神经肌肉功能,建议焯水后食用。
痛经持续加重或伴随异常出血时应及时就医,避免长期依赖止痛药物,日常保持腹部保暖并记录月经周期变化。