吃哪些水果对皮肤好

Question

我听说有一些水果是对皮肤很好的，吃什么水果对皮肤好？

Answer 1

多吃水果确实对皮肤有好处，水果里的维生素等物质能延缓衰老。多吃一些苹果，或者是香蕉，对皮肤还是可以的，并且经常吃香蕉还可以软化大便，这样就可以促进肠道的代谢，而且苹果里面也含有较多的纤维素，这样就可以促进肠道的运动，所以经常吃苹果或者香蕉，对皮肤也是有一定作用的。