脸色苍白怎么办

Question

平时身体都不错的，脸色也是红红润润的，最近脸色变得苍白了点，怎么了？

Answer 1

我们正常人的脸色是红润的。可有些人的脸色却呈现出苍白、煞白甚至惨白的状况，且没有脸色毫无光泽，这种白色多跟气虚、血虚有关。如果发现自己脸色发白，不妨多吃像黑木耳、大枣、桂圆、猪肝等。平时注意休息，不宜过于劳累。如果体内有寒气，可以用适量的花椒煮成水后泡脚，对于温散寒邪，具有很好的作用。

Answer 2

这是出了一点小问题的。女性脸色苍白可以服用含有阿胶的铁之缘片，补充造血元素铁和蛋白等，补铁补血快速提高血红蛋白数量提高血液活性，改善贫血头晕乏力、脸色苍白等症状。补铁相当于补血，饮食上一定要注意，多吃补血效果好。气色不好还可以通过艾灸补气血，让脸色重回红润。