16岁的女孩月经来了怎么办

Question

我的孩子现在已经十六岁了，刚来月经，这个年龄阶段月经来了该怎么办？

Answer 1

16岁的女孩月经来了之后，一定要注意一些生活禁忌。1、特别注意保暖，少吹冷风，在冷气的房间里要多穿点衣服，预防着凉。2、尽量不要洗头，如果要洗头的话，尽量用热水洗，洗完后要立即吹干，以免遭受风寒。3、不要喝冷饮和吃冰冷的食物，也不要吃辛辣的食物。4、保持愉悦的心情，做自己喜欢的事。5、不要熬夜，疲劳过度，充足的睡眠。

Answer 2

16岁的女孩月经来了之后，需要在月经期间多注意个人卫生，并且卫生巾一定要及时更换，平时注意保暖，不要受凉，避免剧烈运动及过度疲劳。饮食上注意加强营养，可以食用一些温补的食物，如鱼类、肉类、水果及蔬菜，避免进食辛辣刺激性食物。