为什么脸上有油

Question

最近因为工作原因有时候加班，皮肤很油，还容易长痘痘，特别是T区。

Answer 1

脸上出油可能由遗传因素、青春期激素变化、饮食高脂高糖、皮肤屏障受损等原因引起，可通过调整生活习惯、使用控油护肤品、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素

皮脂腺分泌旺盛与基因有关，父母油性皮肤者概率较高。建议选择温和氨基酸洁面，避免过度清洁刺激皮脂腺。

2、激素波动

青春期雄激素水平升高会刺激皮脂分泌。保持规律作息有助于平衡内分泌，必要时可遵医嘱使用螺内酯等抗雄激素药物。

3、饮食影响

摄入过多油炸食品、乳制品会促进皮脂合成。减少高升糖指数食物摄入，增加富含维生素B族的粗粮、绿叶蔬菜。

4、皮肤疾病

脂溢性皮炎、痤疮等疾病会导致异常出油，常伴随红斑、脱屑。可遵医嘱使用异维A酸乳膏、酮康唑洗剂或水杨酸制剂。

每日用温水洁面两次，避免使用含酒精的收敛水，外出时选择物理防晒减少氧化应激刺激皮脂分泌。