芡实米的功效与作用

Question

这段时间妈妈做饭的时候总会放些芡实米，说是这样营养比较丰富，那芡实米的功效与作用是什么呢？

Answer 1

芡实米具有健脾止泻、益肾固精、除湿止带等功效，主要用于脾虚久泻、肾虚遗精、白浊带下等症状，可搭配莲子、茯苓等药材增强效果。

1、健脾止泻

芡实米富含淀粉和膳食纤维，能缓解脾虚引起的慢性腹泻，常与白术、山药同用改善消化功能。

2、益肾固精

其收敛作用有助于改善肾气不固导致的遗精滑泄，临床多与金樱子、菟丝子配伍使用。

3、除湿止带

对女性白带过多有调节作用，常与黄柏、车前子等药物联合应用治疗湿热下注型带下病。

4、营养补充

含蛋白质、维生素B族及钙磷等矿物质，可作为病后体虚者的食疗补充，但需煮熟食用避免消化不良。

使用芡实米前建议咨询中医师，湿热积滞者慎用，日常可搭配粳米煮粥，避免与辛辣刺激食物同食。