小孩子吃夜宵可以吗

Question

我每天工作都会很晚，经常会在外面吃夜宵，有的时候小孩也会一起去吃夜宵，所以我想了解下小孩吃夜宵可以吗？

Answer 1

现在有很多年轻人都喜欢在外面吃夜宵，包括孩子也是。人们应该一日三餐定时定量，晚饭七分饱，夜晚不宜进食。吃得太饱对身体不好，因为胃得不到休息，加上晚上又不怎么运动，对身体的消耗并不是很，所以没必要吃得太多，更没有必要吃宵夜。无论大人或小朋友，吃了宵夜马上躺下来，胃酸开始分泌，比较会有胃食道逆流问题，尤其又吃了太油或太甜的食物，更会刺激胃酸的分泌，症状就更严重，这种情形常发生在肥胖者身上。

Answer 2

孩子还在成长阶段，建议晚上不要吃夜宵。睡觉前吃宵夜,直接影响胃的消化,给胃带来负担。人在睡觉的时候身体机能会处于休眠状态,如果在睡觉前吃宵夜,那么胃部就会在你睡觉的时候消化这些食物而得不到合理的休息,造成胃的负担。长期这样就会导致胃运动不规律,胃功能失调,容易引起慢性胃炎。