5岁的孩子记忆力差怎么办

Question

我家的那给小孩子都5岁了可是记忆力还是不好，5岁的孩子记忆力差怎么办？

Answer 1

5岁孩子记忆力差可通过游戏训练、营养补充、规律作息、心理疏导等方式改善，通常由注意力分散、饮食不均衡、睡眠不足、家庭环境压力等原因引起。

1、游戏训练

通过拼图、记忆卡片等趣味游戏刺激大脑发育，家长需每日陪伴孩子进行短时高频训练，避免电子设备干扰。

2、营养补充

缺乏DHA、卵磷脂等营养素可能影响神经发育，建议家长增加鱼类、鸡蛋、核桃等食物，必要时遵医嘱使用小儿DHA制剂、五维赖氨酸颗粒等。

3、规律作息

睡眠不足会导致海马体功能下降，家长需固定孩子入睡时间，保证每天10小时睡眠，避免睡前过度兴奋。

4、心理疏导

家庭冲突或学习压力可能引发焦虑性健忘，家长需减少训斥，采用正向激励，若伴随情绪异常建议儿科或发育行为科就诊评估。

日常可增加蓝莓、菠菜等抗氧化食物，避免高糖零食，定期监测生长发育曲线，持续2个月无改善需就医排除甲状腺功能减退等病理因素。