减肥可以吃西红柿吗

Question

我生完宝宝以后体重长了很多，最近想要减肥，减肥可以吃西红柿吗？

Answer 1

减肥可以吃西红柿，吃西红柿是能减肥的，西红柿又名番茄，是种营养价值高的果蔬植物，常食用可具有美容养颜，提高新陈代谢，促进血液循环的功效，西红柿的热量很低，同时含有丰富的果胶等食物纤维，容易让人有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外，所以是适合减肥人士吃的。

Answer 2

减肥期间能吃西红柿的，空腹吃西红柿没有减肥的作用，反而容易伤胃，诱发胃肠道疾病，空腹时要进食一些容易消化，营养丰富的流质食物，西红柿只含有维生素，纤维素和水分，空腹食用不仅妨碍胃的吸收，也不能满足机体生理需求，西红柿不宜空腹吃，饭后约30分钟左右吃番茄最好。