心跳过缓有什么需要注意事项

Question

我去医院检查，医生说心跳过缓，但是我本身没有什么感觉，想了解一下生活中我应该注意哪些问题？

Answer 1

心跳过缓（窦性心动过缓）的注意事项主要有保持规律作息、避免剧烈运动、定期监测心率、及时就医评估。

1、保持规律作息

避免熬夜和过度疲劳，保证充足睡眠有助于维持心脏正常节律，夜间心率偏低时需调整作息时间。

2、避免剧烈运动

高强度运动可能加重心动过缓症状，建议选择散步、太极等低强度活动，运动时监测心率变化。

3、定期监测心率

每日早晚静息状态下测量脉搏，记录心率低于50次/分钟或伴随头晕、乏力的情况。

4、及时就医评估

若出现晕厥、胸痛或持续心率低于40次/分钟，需完善心电图、动态心电图等检查排除病态窦房结综合征。

日常避免摄入过量咖啡因，注意保暖防止低温诱发心率下降，遵医嘱使用阿托品、异丙肾上腺素等药物改善症状。