产后盆底肌测试才27分怎么办

Question

我生产完之后，去医院做了一个盆底肌测试，测试才27分，这该怎么办？

Answer 1

产后盆底肌测试27分可通过凯格尔运动、电刺激治疗、生物反馈训练、手术治疗等方式改善。盆底肌功能障碍通常由妊娠损伤、分娩创伤、激素水平变化、慢性腹压增高等原因引起。

1、凯格尔运动

通过自主收缩放松盆底肌群增强肌力，每日重复进行，需坚持数周见效。适合轻度肌力下降，无须器械辅助。

2、电刺激治疗

采用低频电流刺激盆底肌肉收缩，促进神经肌肉功能恢复。需在医疗机构完成疗程，配合家庭训练效果更佳。

3、生物反馈训练

通过传感器实时监测肌肉收缩状态，帮助患者掌握正确发力方式。建议每周进行专业指导训练，结合家庭练习。

4、手术治疗

重度盆底器官脱垂需考虑阴道前后壁修补术、骶棘韧带固定术等。术后仍需配合康复训练防止复发。

建议避免提重物及久站久坐，每日摄入足量优质蛋白和维生素C促进组织修复，产后6周内禁止剧烈运动。