孕妇吃水果的好处

Question

我刚刚怀孕，大家都建议我多吃点水果，那孕妇吃水果有什么好处呢？

Answer 1

在孕早期多吃水果可以解决不良反应，为胎儿继续成长贮备更多营养素；预防流产；为胎儿大脑发育做准备。妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了对营养的充分摄取，所以，孕妇多吃些水果对身体是非常好的。