容易紧张这是焦虑症吗

Question

我尤其容易紧张，就算是跟一个不是很熟悉的陌生人讲话我都会手脚冒汗。如果有什么重要的是事情，在前一天我就会开始坐立不安，晚上基本上睡不着，而且我常常惊恐自己做不好，给自己很大的压力。这让我很苦恼。是焦虑症吗？

Answer 1

焦虑症是心态的体现，需要保持一个良好平稳的心态。随着社会的发展，人们的压力也越来越大。常常会变得紧张焦虑，这是很正常的。有焦虑症的话，需要摆正好自己的心态，要学会给自己减压分压，多与家人沟通。无聊的时候去外面晃晃与人接触，常待在家里也会引发焦虑症的。多看一些喜剧片也可以缓解焦虑紧张的心情。

Answer 2

焦虑症主要表现无明显客观对象和原因的紧张担心，烦躁不安，常有胸闷气短，心慌出汗，手抖，腹痛腹泻等自主神经症状。 精神科就诊，做下精神检查和焦虑量表进一步确诊，抗焦虑药物治疗。精神检查和量表可以全面准确评估患者的精神状态，发现隐藏的精神症状，就诊时如实回答医生的问题和填写量表，以便为诊断和治疗提供准确详实的依据。