一个人正常血压是多少

Question

这两天量一次血压，我的血压是在80，一个人的正常血压是多少呢？

Answer 1

成年人正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，血压测量结果主要受到测量姿势、情绪状态、年龄因素、基础疾病等因素的影响。

1、测量姿势

测量时需保持坐姿背部有支撑，手臂与心脏平齐，袖带松紧适宜，避免翘腿或说话。

2、情绪状态

紧张焦虑或剧烈运动后可能使血压暂时性升高，建议静息5分钟后复测。

3、年龄因素

老年人血管弹性下降可能导致收缩压偏高，但舒张压不应超过90毫米汞柱。

4、基础疾病

高血压、糖尿病等慢性病会改变血压基准值，需结合病史综合判断。

建议定期监测血压并记录变化趋势，保持低盐饮食和规律运动有助于维持血压稳定，发现异常及时就医评估。