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生发最好的方法是什么

女，31岁 2019-05-21 22:03

病情描述:

我最近老是掉头发，大把大把的掉，特别的烦人，这个生发的话，怎么选择比较好啊

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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许光仓副主任医师镇江市中医院 2019-05-21 22:20

经常的掉头发是很烦人的一个事情，没有女生希望这个情况发生在自己的身上，平时可以补充维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣，卷心菜，黑芝麻等。补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带，紫菜，牡蛎等食品。
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杨丽丽副主任医师锦州市中医医院 2019-05-21 22:20

掉头发给我们的生活影响还是很大的，经常掉头发会让自己看着特别的憔悴，如果你经常梳头会脱发，可能是缺铁，吃点无花果吧，无花果含有丰富的铁元素，能够促进血液循环，还能刺激头发生长！糙米相对于精米来说，其实营养也不差，它含有更多的水溶性维生素群，能让秀发更有弹性，最激动人心的是糙米能刺激细胞新生，促进新发的生成

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