身上的鸡皮疙瘩怎么治

Question

我身上长了很多鸡皮疙瘩，特别影响美观，怎么才能治好？

Answer 1

鸡皮肤可通过保湿护理、药物涂抹、激光治疗、饮食调整等方式改善。鸡皮肤通常由遗传因素、皮肤干燥、毛囊角化异常、维生素A缺乏等原因引起。

1、保湿护理

使用含尿素或乳酸的润肤霜缓解干燥，避免使用刺激性清洁产品，洗澡水温不宜过高，有助于改善皮肤屏障功能。

2、药物涂抹

维A酸乳膏可调节角质代谢，水杨酸软膏能溶解角质栓，他扎罗汀凝胶适用于顽固性毛囊角化，需在医生指导下使用。

3、激光治疗

点阵激光可改善毛囊周围炎症，强脉冲光能减轻色素沉着，适用于药物效果不佳的病例，需由专业医师操作。

4、饮食调整

补充富含维生素A的动物肝脏、深色蔬菜，增加三文鱼等欧米伽3脂肪酸摄入，减少高糖高脂饮食诱发毛囊角化。

日常避免频繁抓挠患处，选择纯棉透气衣物，冬季加强皮肤保湿，若伴随明显红肿或瘙痒需及时就诊皮肤科。