如何提高宝宝抵抗力

Question

最近我的孩子经常感冒，拉肚子，抵抗力很低，如何提高宝宝抵抗力？

Answer 1

对于一个健康的宝宝来说，提高抵抗力是非常重要的。可以通过以下几方面，提高宝宝的抵抗力：1、母乳喂养，要想找一种能增强免疫力的食物，非母乳莫属了。2、按时接种疫苗，4、加强锻炼，均衡的营养加上锻炼，孩子的免疫力才能提高除母乳喂养外，疫苗是提升宝宝免疫力最直接的方式。3、饮食均衡。宝宝在快速生长发育阶段对营养的需求是非常高的，所以从小就要保证孩子的营养需求，让孩子全面摄入各种营养，养成不偏食，不挑食的习惯，这样可以避免因营养不良而导致的免疫力降低。

Answer 2

提高宝宝抵抗力的方法很多，可以采取以下四种：一，宝宝平时要注意饮食规律性，避免偏食厌食，多吃含维生素和纤维素多的食物，从而有利于提高宝宝的抵抗力。二，大一些的宝宝要适当的增加体育锻炼，这样有利于促进新陈代谢及营养的吸收，从而提高宝宝抵抗力的。三，保证宝宝的充足睡眠，养成良好的睡眠习惯，有利于提高宝宝抵抗力的。四，宝宝在患病期间，避免盲目的用药，尤其是抗生素、退烧药物等等。再就是遵循医嘱按时接种疫苗。