孩子不爱睡觉怎么办

Question

孩子最近变得非常不喜欢睡觉，我就担心会影响健康，怎么办可以改善？

Answer 1

宝宝不爱睡觉时一定要找出具体的诱发原则，之后再采取措施处理。可能是由于睡眠环境较嘈杂，或者光线晃眼的情况，而无法进入睡眠，因为婴儿较小各器官都比较敏感，这时家长可以拉住窗户和窗帘，给宝宝建立一个良好的睡眠环境。同时可能是宝宝在睡觉前吃的太多或者太少而产生的饥饿感造成的，家长可以在要给宝宝喂奶的时候，抱着宝宝散散步帮助消化。

Answer 2

如果孩子出现了不爱睡觉的情况，一定要及时找到方法帮助调理，应尽量让孩子在白天好好玩。虽然孩子在小的时候需要很多的睡眠时间，但是怎么安排孩子的睡眠时间，不要给孩子也是一个很重要的问题。家长们可以把孩子的睡觉时间安排在下午或者是中午，上午的时候好好地陪孩子玩，这样在孩子玩累的时候就会自然地睡过去。