孕妇吃橄榄油好吗

Question

我怀孕六个月了，我想知道孕妇可以吃橄榄油吗，孕妇吃橄榄油对身体好吗？

Answer 1

孕妇食用橄榄油是有很多好处的，同时使用橄榄油对宝宝的发育同样也是有好处的。经常食用橄榄油可以有效地提高孕妇对食物的消化和吸收能力，为胎儿提供丰富的营养来源。而且橄榄油的多不饱和脂肪酸含量比例接近母乳，最适合人体吸收。橄榄油是不饱和脂肪，用来替代饮食中的饱和脂肪，既能减少低密度脂蛋白胆固醇，又不影响有益的高密度脂蛋白胆固醇。